Cours saison 2016 - 2017

DU 13 SEPTEMBRE 2016 AU 13 JUIN 2017

Les cours ont lieu toutes les semaines durant la saison sauf périodes de vacances scolaires et voyage organisé au Maroc.
2 niveaux différents vous sont proposés pour être au plus proche de votre rythme.
Les cours sont construits autour de 3 axes : échauffement doux et cardio, technique et enchaînements, étirements. L’accent est mis sur l’encrage dans le sol ainsi que sur l’alignement du corps, à la recherche de sa verticalité. Le tout sur des rythmes endiablés de percussions, de mélodies du violon, du ney et de l’accordéon.
Le Hatha Yoga vise à unifier les énergies de l'Ha et du Tha par la fusion de souffle et l'esprit dans le centre du corps, au cœur. Hatha Yoga équilibre l'énergie rafraichissante de la lune (THA) avec l'énergie du soleil chaud (HA). Cela se fait par la pratique des asanas et du pranayama, le mouvement et la respiration.

Cours d’essai gratuit.