Cours SAISON 2017 – 2018


DU 11 SEPTEMBRE 2017 AU 15 JUIN 2018


Les cours ont lieu toutes les semaines durant la saison sauf périodes de vacances scolaires et voyage organisé au Maroc.
2 niveaux différents vous sont proposés pour être au plus proche de votre rythme.
Les cours sont construits autour de 3 axes : échauffement doux et cardio, technique et enchaînements, étirements. L’accent est mis sur l’encrage dans le sol ainsi que sur l’alignement du corps, à la recherche de sa verticalité. Le tout sur des rythmes endiablés de percussions, de mélodies du violon, du ney et de l’accordéon.
Le Hatha Yoga vise à unifier les énergies de l'Ha et du Tha par la fusion de souffle et l'esprit dans le centre du corps, au cœur. Hatha Yoga équilibre l'énergie rafraichissante de la lune (THA) avec l'énergie du soleil chaud (HA). Cela se fait par la pratique des asanas et du pranayama, le mouvement et la respiration.

 

Cours d’essai gratuit.

Saint Genis Pouilly

Gymnase Espace Du Lion - Salle de danse Lecoufle
Mardi
18h15 à 19h30
Niveau Débutant 2 / Moyen
Mercredi
18h15 à 19h30
Niveau Initiation / Débutant

Hatha Yoga

Gymnase Espace Du Lion - Salle de danse Lecoufle

Mercredi
19h45 à 21h00
Niveau débutant et intermédiaire